Vores liv er i høj grad styret af vaner. Ting vi gør automatisk uden at tænke over det. Langt hen af vejen er det rigtig godt med vaner, vi slipper nemlig for at overveje hvert eneste skridt i vores liv.
Problemet er når vi automatisk gør ting som ikke er så hensigtsmæssige for os.
Hvert eneste nytår tages der mange beslutninger om at droppe de dårlige vaner, blot for at opdage at de hen på året har sneget sig tilbage igen.
Kom og få redskaber til at tackle uvaner og nytårsfortsætter på en succesfuld måde.
Psykoterapeut Gerda Feldborg kommer med en opskrift på hvordan du kan ændre dine uhensigtsmæssige vaner og få en ny god vane.
ALLE er velkomne