Stressnedbrud - og hvad så?

• Hvad sker der i de forskellige faser før, under og efter et stressnedbrud?
• Hvad kan man helt konkret gøre for sig selv for at mindske ubehaget i de forskellige faser?
• hvad kan man gøre for at hjælpe andre før, under og efter krisen, som et stressnedbrud udløser?

Kom og få et bud på, hvad der sker når kroppen siger fra efter langvarig stresspåvirkning, og hvordan man kan komme videre.

At være fri for stress er en kompleks udfordring, som ikke alene kræver særlig opmærksomhed, men også et bevidst arbejde med vores tanker, følelser og adfærd.

I dette foredrag vil du:

• Se en model, der viser hvordan krop og sind påvirker hinanden
• Høre bud på nogle af de vigtigste pointer i forhold til stress og et balanceret liv
• Få et par konkrete værktøjer, som vil styrke din evne til at holde den negative stress på afstand også på den lange bane.

Med andre ord: ”slå en kolbøtte – før den slår dig”

Kom og mød Tom Christensen, psykoterapeut med speciale i stress og medarbejder på Livslinjen.

Tom holder foredraget til åbent arrangement onsdag den 7. november kl. 17.00 – 19.30.

Alle er velkomne – dog begrænset antal pladser så husk at tilmelde dig