Bliv ringet op

    Bliv ringet op

    Har du brug for hjælp til at vælge uddannelse?

      Vi er her for at hjælpe dig.
      Skriv til os og vi vender tilbage snarest muligt.

      Kriser i parforhold

      • Annegrethe Williams
      • 6. juli, 2021
      NLP Psykoterapeut, MPF & NLP Coach, ICF
      Læs mere om Annegrethe Williams

      Krise i parforhold oplever vi typisk som ubehageligt eller meget ubehagelig! Når det er sagt er det helt normalt med en krise. Det helt afgørende er måden vi håndterer kriser på. Et godt sted at starte er at vide hvad en krise er. 

      Man kan opleve mange typer af kriser i et parforhold

      Når et par er i krise, er der ofte mange faktorer i spil. En midtvejskrise i ægteskabet kan blive udløst af mange forskellige faktorer. 

      Mange taler om 7 års krisen, hvor man efter syv år i et forhold eller et ægteskab ikke længere mærker den samme glæde ved sit forhold. Det kan også være, at man oplever en krise, fordi man opnår en vis alder, ens udseende ændrer sig – sit ansigt eller sin udstråling. En krise kan også opstå, fordi et barn kommer til verden. 

      Kriser i parforholdet kan også skyldes og forårsages af seksuelle udfordringer; udfordringer i form af manglende lyst og/eller lyst til andre end partneren i ægteskabet. Bliver man forelsket i en anden, og sætter handling bag sine tanker, så kan det udvikle sig til utroskab, hvilket ofte har skilsmisse til følge.

      En skilsmisse udløser også kriser; kriser der kan udvikle sig til psykisk ubehag eller en psykisk lidelse, herunder angst og depression. Udvikler én af parterne i et parforhold en depression, så vil det typisk udløse en krise i parforholdet og dermed også en krise i familien.

      Det handler om at håndtere kriserne i sit parforhold

      Når livets vej er belagt med brosten (læs: kriser) handler det ikke om at undgå en krise,  men at lære at håndtere kriser; kriser vi i høj grad arbejder med her på Dansk NLP Institut både i teori ( hvad er kriser?) og praksis (hvordan håndterer man kriser) – og det gør vi allerede på 1. året af NLP Practitioner uddannelsen.

      Definition på en midtvejskrise

      At have en midtvejskrise betyder: fare på færde og muligheder på livets vej!

      Midvejskrise er et sammensat ord: ”midtvejs”, som betyder midt på vejen – i denne sammenhæng ”livets vej” – samt midten af livets vej! 

      Det kinesiske tegn for krise er delt i to. Den ene del symboliserer ”fare på færde” og den anden del symboliserer ”muligheder, nemlig essensen af en krise. Også når vi taler om kriser i parforhold og kriser i ægteskabet, så er der både farer på færde og nye muligheder. Kriser opstår, når vi er i en situation, vi ikke har været i før og heller ikke ved, hvad vi skal stille op med…men det viser sig som ofte undervejs eller når krisen er overstået. 

      Midtvejskriser hos kvinder

      Kvinder i Danmark lever i gennemsnit til de bliver 86,3 år (Kilde: Danmarks statistik). Halvdelen af 86,3 år = 43,15 år. Vi kan selvfølgelig ikke regne 100% med at det lige præcis er der, midtvejskrisen indtræffer. Vi kan blot forvente, at det er deromkring noget skelsættende kan ske. Dog kan det være nyttigt at undgå skuffelsen, såfremt krisen udebliver netop der, hvor vi havde forventet den! 

      Brug i stedet krudtet på det som er vigtigt for dig, det som fylder dig med energi og gør dig glad – hvad end det måtte være? På Dansk NLP Institut arbejder studerende med værdier, altså det som er vigtigt og det som fylder dig med energi og gør dig  glad. Vi arbejder både med egne værdier og NLP værktøjer, der er med til at afdække andres værdier og det sker allerede i løbet af 1. året, på NLP Practitioner uddannelsen

      Midtvejskriser hos mænd

      Mænd i Danmark lever i gennemsnit til de bliver 79,5 år (Kilde: Danmarks statistik) Halvdelen af 79,5 år = 39,75 år. Vi kan selvfølgelig heller ikke regne 100% med, at det lige præcis er der, midtvejskrisen indtræffer for mænds vedkommende. 

      Frem for at sidde og vente på midtvejskrisen, kan det være nyttigt at bruge energi på det, som gør dig glad sammen med dem du kan lide at være sammen med, dem du elsker og holder af. Studerende på 1 år af NLP psykoterapeut- og coachuddannelsen arbejder målrettet med værdier, altså det som er virkelig vigtigt, vores brændstof og det som motiverer os og det sker allerede i løbet af 1. året som NLP Practitioner.   

      Et parforhold uden krise

      Et parforhold uden krise er en utopi! 

      For at sætte det i perspektiv: forstil dig et parforhold uden krise – ja det lyder umiddelbart som et drømmesenarie, men prisen er høj! I virkeligheden betyder det, at uanset hvor ubehageligt krise i parforholdet opleves, er krise med til at skabe nye muligheder. 

      Når vi taler om par og parterapi er de typiske temaer: uenighed om huslige pligter, kommunikation samt mønstre og/eller barndomstraumer, der har brug for at blive forløst. Ja, det lyder godt nok ikke særlig romantisk, men én af årsagerne til, at der opstår kriser i parforholdet er ofte urealistiske forventninger til parforholdet og til partneren, og det er psykisk sundt at få en mere realistisk opfattelse af sig selv, den anden og parforholdet både, når det er behageligt og ubehageligt at være i. 

      Den god nyhed er, at det aldrig er for sent at lære noget om sig selv, sin partner og den kultur og verden vi er påvirket af – i bund og grund det vi uddanner mennesker i, her på Dansk NLP Institut, så de kan hjælpe andre med at navigere i parforholdet herunder kriser.   

      Vi er jævnlig i krise i vores parforhold

      Vi kan ikke helt undgå kriser i parforhold og andre forhold, og det skal vi heller ikke! 

      Kriser – uanset hvor ubehageligt det kan være – sætter skub i udviklingen, især når vi lærer at håndtere kriser i ægteskabet og i andre sammenhænge.

      Vores parforhold er mere i krise end andres parforhold

      Hvordan kan det være, at man kan få fornemmelsen af, at vores parforhold er mere i krise end andres parforhold? 

      aktum er: Vi skilter sjældenr med vores kriser, netop fordi vi er flove over det og kriser i parforhold er tabubelagt. Når man skammer sig over sin partner, skammer sig over sig selv, skammer sig over sit ikke-altid-velfungerende-parforhold, så har vi mennesker tendens til at gemme os. Dog viser det sig, når vi får italesat det som er, bliver det mindre skamfuldt og vi finder som ofte ud af, at stort set alle mennesker i alle parforhold har noget at slås med og noget vigtigt at lære. 

      Den gode nyhed: Det er aldrig for sent at få viden, stof til eftertanke og nye handlemuligheder – og netop det sker på Dansk NLP Institut.